Archive / fibromyalgi

RSS feed for this section

Låg-oxalat diet, Kost med mindre oxalater

Låg-Oxalat Diet (LOD), Del 2   Innan du börjar reducera mängden oxalat i kosten, läs vårt blogginlägg om vilka kosttillskott du behöver tillföra för att kroppen skall kunna ta hand om oxalater! Introduktion till oxalater hittar du här Första del om Låg-Oxalat Diet Innan du börjar reducera mängden oxalater i kosten är det viktigt att […]

Låg-oxalat Diet

Att börja med låg-oxalat diet (LOD)

Låg-Oxalat Diet (LOD), För nybörjare, Del 1 Har du läst vår introduktion om oxalater och blivit nyfiken på att prova själv? LOD är utan tvekan den diet som i störst grad har visat sig hjälpa flest med kronisk sjukdom, och är väl värt att prova om du har neurologiska besvär eller ‘ont i kroppen’. Dieten […]

vid histaminintolerans bör man undvika mat rik på histamin som vin ost och torkad skinka

Histamin och histaminintolerans

Histaminintolerans en vanlig bov bakom IBS, migrän, sömnstörningar och nästäppa Som kostrådgivare möter jag ofta människor som sliter med olika kroniska sjukdomar och besvär. Många har magproblem som IBS, andra har psykiska problem som autism koncentrationsstörningar ADHD eller tvång, och en annan stor grupp har olika autoimmuna sjukdomar. Gemensamt är att de alla kan ha […]

grön smoothie med spenat innehåller extremnivåer med oxalat

Oxalat: plantornas eget bekämpningsmedel

Gröna Smoothies inte alltid nyttiga! Just nu är det supertrendigt med gröna smoothiesar. Det skall gärna drickas varje dag med stora mängder rå spenat. Och visst finns det människor som tål detta, men för andra kan det tyvärr ge problem på sikt, med inflammationer i kroppen, besvär i genitalier och urinvägar, artrit, fibromyalgi, insomnia, koncentrationsproblem, […]