Archive / Kostrådgivning

RSS feed for this section
läka tarmen med rätt kosttillskott

Hur man får en bra matsmältning del 2: Läka tarmen

Läka Tarmen Nu har du förhoppningsvis kommit dit att du hittat de matvaror din kropp inte tål. Dock kan det ta tid för kroppen att hämta sig. Ofta säger man att det tar upp till 6 månader på glutenfri diet innan tarmen har läkts vid celiaki. Vid inflammatoriska tarmsjukdomar brukar man se en viss effekt […]

Kost för att förhindra hjärt- kärlsjukdom

Kost för att förhindra hjärt- kärlsjukdom

”Min pappa dog i hjärtinfarkt då han var 57 år.” Nu var N 52 år. När många av ens närmsta släktingar har dött av just hjärtinfarkt, känner man självklart viss ångest över om man själv skall drabbas. Hans pappa var rökare, men var mycket försiktig med alkohol efter en lite blötare ungdomstid. Själv hade N […]

Eliminationsdiet matallergier

Hur man får en bra matsmältning del 1: Eliminationsdieten

Eliminationsdiet är grunden för allt arbete med matintoleranser Har du en mage som bråkar? Gas, förstoppning, diarré, hudutslag, näringsbrister, blod i avföringen eller annat som tyder på att magen inte fungerar som den skall? Många börjar med att uppsöka en läkare. Där kan man få hjälp med att göra pricktester och test för celiaki och […]

Toril tredjedel trans

Min resa till en god hälsa, om hur man får en bra matsmältning: Intro.

Jag hade kolik då jag var liten. 3-månaders kolik het det sig. Efter 4 sömnlösa månader gick min mor åter till läkaren: Kolik kan de ha tills de är 6 månader hette det då. Åtta sömnlösa månader senare var svaret att man kunde ha kolik tills man är ett år. (Varför blev jag inte läkare, […]

Blogg kost hälsa glutenochmjölkfri

Välkommen till vår blogg!

Många har idag olika besvär med magen, de blir uppblåste, förstoppade eller har diarré, får magont, blir trötta efter maten, har gaser, mentala besvär som depression, ångest eller hudutslag. Allt symptom på matintoleranser. Många väljer också att leva utan gluten och mjölkprodukter då de har nedsatt ämnesomsättning, inflammatorisk tarmsjukdom IBD, eller proteinintolerans och ADHD, autism […]